8月22日 済生会フィットネス&カルチャクラブ 2020年8月23日 | admin ☆手作りパン&お手軽クッキング チアシードブレット トマトのジュレ ※オメガ3脂肪酸の多いチアシードを入れてチーズを包んでます。 トマトゼリーのトッピングにもチアシードを乗せてます。